Leche de Almendras
Hoy te enseñaremos a hacer leche de almendras 😉, sabías que esta leche es muy nutritiva y que son altamente alcalinas ya que contienen proteínas de alto valor biológico, minerales, vitaminas y ácidos grasos esenciales. 💪🏻
Ingredientes:
✔️200 g de frutos secos de almendras (se puede sustituir por otro fruto seco como avellanas, nueces, etc. ✔️1 litro de agua
Preparación:
Primero remojamos los frutos secos en agua. los podemos dejar toda una noche. Al día siguiente licuamos hasta obtener una mezcla. Cuando tengamos nuestra mezcla la colamos hasta obtener una leche homogénea. Esta leche es ideal para el sistema nervioso y muy digestiva (no produce fermentaciones).
