¡Hola! Soy Cecilia Montero
Te ayudo a lograr una alimentación saludable y dejar de comer por ansiedad, a través de una terapia nutricional integral.
Para personas que sienten que lo han probado todo y siguen sin ver resultados
No te preocupes!
Tengo una solución para ti
Un programa de 4 semanas para dejar de comer con ansiedad , sentirse con más energía y reducir medidas.
Se incluyen herramientas fundamentales para tu transformación personal y nutricional.
✅Coaching Nutricional
✅Alimentación consciente
✅Mindfulness eating
¿Qué lograrás con este Programa?
✅ Mejorar tu relación con la comida y dejar de comer por ansiedad.
✅ Disminuir % grasa corporal y reducir medidas.
✅ Sentirte con más energía, menos ganas de dulces y harinas.
✅ Aprender recetas ricas, nutritivas y fáciles de hacer.
✅ Si no te gusta cocinar, vas a saber qué menú elegir.
✅ Organizar las comidas semanales.
✅ Mejorar tu metabolismo y ganar en salud.
He creado este programa para personas que quieren:
✅ dejar de comer por ansiedad
✅ mejorar la relación con la comida
✅ aprender hacer ayuno intermitente
✅ saber cómo realizar 1 día Detox
💚Dirigido a quienes necesitan una guía práctica, para bajar de peso, de manera saludable, con recetas fáciles y ricas.
💚100% on line.
💚2 Talleres en vivo y dinámica grupal, a través de un grupo cerrado en whatsapp.
✔️A través de Coaching Nutricional motivacional, los estaré guiando, para juntos ir creando hábitos paso a paso.
✔️No te preocupes por el tiempo. Lo he diseñado para quienes tienen una vida ocupada como yo.
✔️Cada uno irá encontrando su ritmo para juntos ir incorporando hábitos saludables.
¿Cuando serán los Talleres?
Toma nota y reserva nuestro encuentro grupal vía zoom
Resolviendo dudas
"No se si es para mi "
Este programa es para ti si...
✔️Tienes ansiedad por la comida, o antojos de dulces.
✔️Si te sientes hinchada y la ropa te queda apretada.
✔️Si quieres cambiar hábitos nutricionales, paso a paso, cada uno a su ritmo.
✔️Si quieres tener la experiencia de hacerlo de manera grupal, on line, con ayuda profesional.
✔️Si quieres aprender hacer ayuno intermitente y cómo desintoxicar 1 día.
✔️Si quieres un paso a paso para bajar de peso y ganar en salud, con recetas super pràcticas, ricas .
✔️Si has probado todo tipo de dietas sin ver resultados.
✔️Si quieres tener la fòrmula, con la cual he ayudado a miles de pacientes que hoy disfrutan de tener una buena relaciòn con la comida, bajar de peso y mantenerlo.
¿Cómo recibo el material?
Es 100% descargable. Los videos que se graben y los talleres en vivo por zoom, estaran durante 3 meses disponibles, para que lo vuelvas a ver.
Si soy vegetariano, ¿puedo unirme?
Si, tendrás la opción de elegir vegetariano u omnivoro.
¿Para qué te enseño a realizar Detox day?
Podes incluirlo 1 vez por semana durante el Challenge o no. Es opcional.
Es una excelente herramienta, aprender a realizarla, para realizar luego de un fin de semana de excesos o de eventos sociales.
También cuando tu peso se ve estancado.
Calma ansiedad y deseo incontrolable de comer dulces.
No te cuento màs, nos vemos dentro!
¿De qué hablaremos en whatsapp?
Serà un grupo exclusivo, en el que quiero acercarme a ustedes, para que te sientas acompañado en todo momento.
Compartiré por esa vìa, sugerencias de marcas de alimentos para hacer las compras.
Las dudas se responderán de 8 a 20. Fuera de ese horario, el día siguiente.
Pueden compartir el plato que coman, ver combinaciòn de alimentos, volumen.
Es una forma además de llevar el registro de ingesta diaria.